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陈家湖社区开展“喜迎十九大,冬季养生我知道”活动

撰写时间:2017-10-20稿件来源:陈家湖社区

  

  秋风送爽,丹桂飘香,1019日——20日两天,陈家湖社区联合九芝堂中医馆为辖区党员、群众提供免费义诊服务,并开展以“喜迎十九大,冬季养生我知道”为主题的讲座活动。

  讲座医生从冬季气候特点出发,旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法,比如冬季养生首要就是每天要保持良好的心情,注意心理调节,培养多种兴趣,使自己拥有一个健康、良好的心境;其次冬季饮食的基本原则是保阴潜阳,甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品;大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆等黑色食品,具有补肾的功效,冬天应多吃。冬季养生保健还需要做到“三要”,即要保持良好的睡眠、要保持机体水分、要保持良好的生活工作环境。

  在讲座知识结束后,还为大家提供测血压,查血糖,睡眠服务、蜂蜡调理、艾灸等体检调理服务……上午9点活动一开始,三楼的登记台前就围满了居民。

  刚刚完成检测的周娭毑对义诊赞不绝口,她说:“腰椎一直不太舒服,我嫌去医院太麻烦,社区把义诊送到家门口,真是太方便了。”

  

  

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